Szkolne Dni Świadomości o Depresji w II Liceum Ogólnokształcącym w Chełmie były okazją do rozmowy o zdrowiu psychicznym, emocjach oraz codziennym dbaniu o dobrostan.
21 kwietnia psycholog dr Beata Kostruciec-Wojtachnio poprowadziła wykład dotyczący emocji, radzenia sobie z trudnościami oraz budowania równowagi psychicznej. Podczas spotkania uczniowie mogli dowiedzieć się więcej o tym, jak rozpoznawać własne emocje i gdzie szukać wsparcia w trudnych sytuacjach.
Znaczenie zdrowego stylu życia
Kolejne spotkanie odbyło się 24 kwietnia. Tym razem dietetyk kliniczny Artur Maciuk zwrócił uwagę na wpływ odżywiania i stylu życia na samopoczucie oraz kondycję psychiczną.
Ponadto uczestnicy mogli dowiedzieć się, jak codzienne nawyki żywieniowe wpływają na organizm, poziom energii oraz ogólne funkcjonowanie człowieka.
Ważna rozmowa o zdrowiu i równowadze
Szkolne Dni Świadomości o Depresji były nie tylko okazją do zdobycia wiedzy, ale również do otwartej rozmowy na temat zdrowia psychicznego i troski o siebie.
Dziękujemy zaproszonym gościom za inspirujące spotkania oraz przekazaną wiedzę. Jednocześnie dziękujemy uczniom za aktywny udział, zaangażowanie i otwartość podczas wydarzeń.
Pamiętajmy, że dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne jest ważnym elementem codziennego życia oraz budowania równowagi i dobrego samopoczucia.
